Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2023
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61 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 33,03g | Prot: 140,27g | Carb: 150,88g.
Colazione: Mûres, Delta Yaourt Grec 0%, Crepes petit dej, Café au Lait. Pranzo: Quetsches, Concombre (Pelé), Pedra Alta Escalope de Dinde, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Concombre (Pelé), Pâtes (Cuites), Marque Repère Steak Haché 5% . Snacks/Altro: Isey Skyr Crème Brûlée, Prozis Protein Double Cookie Creamy, Fraises, Prozis Protein Granola (Chocolate &Hazelnut), Delta Yaourt Grec 0%. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristal's
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