Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2015
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69,1 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1959 kcal
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Gras: 47,48g | Prot: 65,87g | Carb: 271,09g.
Colazione: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Robust Energy Drink Sugar Free. Pranzo: Future Life High Energy Peanut Butter Crunch, Monster Absolutely Zero, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero. Cena: Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate, Low Calorie Hard Lollies, Indian Flatbread Naan, White Rice, Kauai Ostrich Kofta Wrap, Sauvignon Blanc Wine. Snacks/Altro: Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, Herbalife Rebuild Strength, Banana, Future Life High Energy Peanut Butter Crunch. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 15 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Corsa - 10 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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