Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1421 kcal
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Gras: 46,53g | Prot: 118,36g | Carb: 93,45g.
Colazione: Coffee with Milk, Red Tractor Foods Protein Creamy Oats , Frozen Cherries, Muscle Nation Protein Daily Shake (Milk Chocolate). Pranzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, SunRice Quick Cup Brown Rice. Cena: Coles Sunflower Oil, Woolworths Select Corn Cob, Coles Tasty Cheddar Shredded, Mayonnaise, Chicken Breast Meat, Zerella Spud Lite. Snacks/Altro: Muscle Nation Choc Fudge Brownie. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di michellecrowley94
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