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O jantar pré feriado e pós treino Risoto de blue cheese e medalhão de mignon com molho ingles, coca cola zero pra acompanhar Meu marido conseguiu deixar esse bife num ponto perfeito, uma delicia
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2039 kcal
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Gras: 76,30g | Prot: 145,67g | Carb: 194,41g.
Colazione: Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Ovo, Pão Francês sem Miolo, Café. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Batata Inglesa, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo Light, Feijão Fradinho Cozido, Cebolas, Cenouras, Azeitonas, Tomates. Cena: Faixa Azul Blue Cheese, Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Paganini Arroz Arbóreo, Alface Americana, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Altro: Iogurte Natural, Mãe Terra Granola Tradicional, Banana Prata, Mel, Mamão Formosa, Melão, Café. Di più...
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1906 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 16 ore e 9 minuti, Dormire - 6 ore e 11 minuti. Di più...
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Storia del Peso di acarolinadesa
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