Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
|
70 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1593 kcal
|
Gras: 78,11g | Prot: 78,98g | Carb: 146,29g.
Colazione: Кофе с Молоком, Авокадо, Kraina Wedlin Szynka Konserwowa, Зеленый Листовой Салат, Lindt Шоколад 70%, Сыр Гауда или Эдам , Омлет с Молоком. Pranzo: Сосиска, Авокадо, Go Active Йогурт Протеиновый, Кофе с Молоком, METRO Chef Тортилья, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Яблоко, Асковіт Витамин с, Голубика, Том Арахисовая Паста Кранч, Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|