Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 105,33g | Prot: 99,66g | Carb: 128,10g.
Colazione: Nescafe Gold Cappuccino, Basmati Rice (Cooked), Minced Lamb (Cooked, Grilled) . Pranzo: Lamb Loin Chop, Basmati Rice (Cooked). Cena: Lamb Loin Chop, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Chocolate, McDonald's Junior Chicken Burger , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Plain Rice Cakes. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
walking 6000 steps - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Thesh29
|