Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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885 kcal
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Gras: 33,23g | Prot: 62,18g | Carb: 82,81g.
Pranzo: Quaker Farelo de Aveia, Tirolez Queijo Gruyère, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo. Cena: Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Leite Moça, Quaker Aveia em Flocos, Limão, Farinha Branca, Ovo. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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