Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2019
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1139 kcal
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Gras: 31,80g | Prot: 46,20g | Carb: 178,35g.
Colazione: Pilão Café, Ovo Frito sem Gordura, Banana Prata. Pranzo: Ragazzo Alface Americana, Alface Rúcula, Pêssegos, Abóbora Japonesa, Urbano Arroz Integral tipo 1, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Sococo Água de Coco (200ml), Queijo Minas, Torta de Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Hortifruti Laranja Bahia, Pilão Café, Marilan Torrada Light Magic Toast, Homemade Geléia de Goiaba Zero, Peras, Linea Gelatina Zero. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di AndreaRBRGalvao
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