Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2023
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1769 kcal
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Gras: 155,88g | Prot: 71,56g | Carb: 7,28g.
Colazione: Butter, Now Foods MCT Oil, Great Value Half & Half, Egg. Pranzo: Great Value Hard Boiled Eggs. Cena: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Duke's Mayonnaise, Calavo Avocado, Land O'Lakes Salted Butter, Great Value Thick Cut Bacon. Snacks/Altro: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten). Di più...
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1352 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Salto con la Corda - 10 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 12 minuti, Samsung Health - 22 ore e 37 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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