Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 settembre 2015
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 35,72g | Prot: 106,91g | Carb: 204,68g.
Colazione: Carrefour Viande Des Grisons, Pain aux Céréales, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Pranzo: MIGROS Gaufrettes avec Chocolat au Lait, Delisse Fromage Blanc 3%, U Miel de Fleurs, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Pain aux Céréales, Courgette, Tomate Cuite, Picard Dos de Cabillaud. Cena: MIGROS Gaufrettes avec Chocolat au Lait, Yoplait Fromage Blanc Calin, U Miel de Fleurs, Auchan Viande Des Grisons, Olives Noires, Carottes, Pâtes (Cuites). Snacks/Altro: MIGROS Gaufrettes avec Chocolat au Lait, Brugnon, Candia Lait Écrémé Silhouette, Nutella Nutella, Pain aux Céréales. Di più...
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2875 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Elliptique - 1 ora, Gainage - 30 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ttethys
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