Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2023
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1131 kcal
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Gras: 40,79g | Prot: 94,79g | Carb: 90,12g.
Colazione: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Ikan Kembung, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Hati Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Altro: Jus Jeruk Peras Segar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di aisyahamalia37
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