Diario di robal7, 14 ott 23

Ca. 540 kcal Shakshuka modifiziert (mit Bohnen statt geschälten Tomaten 🍅) zum ersten Mal gemacht und von euch abgeschaut🥹. Kalorien sind für die Hälfte der abgebildeten Portion berechnet.

1681 kcal Gras: 53,55g | Prot: 143,55g | Carb: 162,56g.   Colazione: Milbona Hirtenkäse, Tomaten, Olivenöl, Tomatenmark, Knoblauch, Zwiebeln, Spiegelei ohne Fett, Rote Paprika, REWE Weiße Bohnen. Cena: Möhren, Cock Brand Rote Currypaste, Kartoffelpüree, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Feine Landküche Drumsticks, Zucchini, Milbona High Protein Pudding Haselnuss . Snacks/Altro: Milbona High Protein Pudding Karamell, Harzer Harzer Käse, Banane. Di più...
1990 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...


Commenti 
Eiweiß ca. 31g 
14 ott 23 da utente: robal7
Mega😍😋 
14 ott 23 da utente: Tonga68
Sieht etwas unappetitlich aus - war aber lecker 😋  
14 ott 23 da utente: robal7
Also für mich sieht es sogar lecker aus… oder habe ich schon wieder Appetit?! 😉😅 
14 ott 23 da utente: skrochn15
🥹👍 
14 ott 23 da utente: robal7

     
 

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