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Só pra te lembrar de não desistir! 🫵🏻 Quando mudei os hábitos e entrei pra academia, ouvi de um parente rindo a seguinte frase “Não dou 2 meses pra você desistir” e cá estou eu, 9 meses depois, com 19 kg a menos e muitas bocas caladas.
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1496 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 60,58g | Carb: 204,90g.
Colazione: Pizza de Atum. Pranzo: Tauste Bife Acebolado, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Hemmer Maionese Tradicional, Pão Francês. Snacks/Altro: Lacta Lacta Oreo. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 25 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Sensacional moça! Parabéns! Calou a boca de todos que duvidaram!
14 ott 23 da utente: AIe B
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Parabéns pela sua conquista!
14 ott 23 da utente: kkkkkkkkkkknao
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😶 caramba que diferença, parabéns!!!
Excelente resultado
14 ott 23 da utente: @_robisondesouza
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14 ott 23 da utente: Anakelli@2gmail
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14 ott 23 da utente: Elon regis
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14 ott 23 da utente: lprado40
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14 ott 23 da utente: Jorge terra
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14 ott 23 da utente: cyp34
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Kkkkk amei isso: muitas bocas caladas. Melhor resposta sempre será a atitude ao invés de palavras. Parabéns e faça esse papudo, "grande motivador" permanecer calado 🤣👏🏻👏🏻👏🏻
14 ott 23 da utente: ROSA 1996
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está maravilhosa parabéns
14 ott 23 da utente: jessicabrasilino1706
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Parabéns. É muito bom.ver histórias assim. Conte-nos como foi seu processo.
14 ott 23 da utente: Marcella Morgado
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arrasou moça , continue firme...
14 ott 23 da utente: Raquelkelh
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14 ott 23 da utente: Jotaefe Oliveira
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14 ott 23 da utente: lidiafariah
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14 ott 23 da utente: Amarilis Camargo
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parabéns. eu escuto isso do meu marido..q eu tô na dieta ele fala. nunca q vai conseguir.
14 ott 23 da utente: lindoelliaveras
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14 ott 23 da utente: Murilo Chadi
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14 ott 23 da utente: leidysouzacosta
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Parabéns pela persistência
14 ott 23 da utente: Rafaboratto
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Ahhh que lindaaa!!! Você tá maravilhosa mulher 😍
14 ott 23 da utente: nathbastos
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