Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2023
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52,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 24,21g | Prot: 84,33g | Carb: 91,98g.
Colazione: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Cofix Яблочный Пирог, Свежее Завтра Творог 1,8%. Pranzo: Жареная Картошка, Каравай Пита, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Altro: Вкусно и Точка Рожок. Di più...
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1589 kcal
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Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 19 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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