Diario di Gutarion, 15 ott 23

Практически все необходимое по немногу приобрел для комфортных занятий в условиях малометражки.
В планах прямой гриф купить, с EZ присядать конечно можно, но ширина хвата узковата, выворачивает немного плечи.
Ну и по мере роста силовых докупать диски.

---

1733 kcal

Gras: 34,27g | Prot: 228,51g | Carb: 113,64g.   Colazione: Кекс КБЖУ, Global Village Зелёный Горошек, Желатин Пищевой, Дома Куриный Бульон из Грудки, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Вареное Яйцо. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Желатин Пищевой, Global Village Зелёный Горошек. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Светаево Кефир 1%, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Altro: Голден Яблоко, Куриная Грудка Отварная. Di più...

3352 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...