Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2018
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80 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1000 kcal
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Gras: 14,26g | Prot: 45,74g | Carb: 169,00g.
Colazione: Jahe, Nasi Putih, Telur Dadar. Pranzo: Cilok, Pepaya, Air (Botol). Cena: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Melon. Di più...
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2201 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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