Diario di SaLiKa89, 15 ott 23

... Ich dachte auch, dass es gut aussieht und bin dann, nachdem mir unterschiedliche Personen ihre Bilder von heute gesendet hatten, sehr erschrocken, wie ich aussehe. Tatsächlich hat mir niemand (weder Mann noch Eltern) etwas negatives gesagt und trotzdem fühle ich mich jetzt richtig schlecht, weil ich mir auf den Bildern nicht (mehr) gefalle. Mein Bedürfnis war direkt zu planen, was ich wann esse um mich endlich auch auf Bildern wieder wohl zu fühlen. Außerdem kommt mein "innerer Teufel" durch, der mich schimpft, warum ich es nicht endlich schaffe, langfristig abzunehmen. Kennt ihr das? Wie geht ihr damit um?  

Auf den Fotos sieht man das, was die anderen sehen. Vielleicht hängst du dir das Foto, das du am schlimmsten empfindest, an den Kühlschrank? Das niemand was negatives gesagt hat, sehe ich positiv. Das hätte das Fest ruiniert und dich mit negativen Gefühlen belastet. Wie lange ist die Geburt denn vorbei? Glückwunsch zur Taufe 🍀🙏 🙋‍♀️ 

Erstmal 👍 sehr schöne Kleidung. Gefällt mir super. Zweitens, du stehst krumm wie ein Fragezeichen...also unmöglich (selbst in schlanker) gut auszusehen. Ein Foto von mir war der Auslöser zum gesünder werden...ich sah da schonungslos einen Sitzsack in Kleidung, also heilsam. Ein guter Grund um zu starten. Drittens, es ist gut wenn du selbst bemerkst etwas tun zu sollen..es ist deine Aufgabe. Viertens, dein vermeintliches Scheitern beweist doch, dass du es bereits konntest und eine Weile gesünder sein ist definitiv besser als nie. Also, überlege was du möchtest. Lösche alte Gedanken und konzentriere dich nach vorne. Jedes noch so kleine Fietzelchen gesünder ist besser als regungslos sein. Los geht's.... fühl dich gedrückt 🤗💚 

das gepostete Foto ist allein durch die Kopfhaltung sehr unvorteilhaft (Doppelkinn hat in der Position praktisch jeder). das Kleid selbst, die Farbe, der Schnitt, die kombinierte Jacke finde ich hingegen schön. der Bauch ist halt nach Baby wie er erstmal ist. die Figur ist vielleicht nicht toll, das Outfit an sich macht aber was her (zumindest für meine Augen, ich würde das Kleid selbst auch anziehen). ansonsten stimme ich Tiemar zu: die anderen Gäste haben sich auf den festlichen Anlass konzentriert und nicht darauf das Haar in der Suppe zu suchen. ansonsten kannst du ab den Kühlschrank ja wie vorgeschlagen ein Foto hängen dass dir gar nicht gefällt, aber daneben vielleicht auch eines wie es werden soll, so als positives Beispiel und Ziel.  

Sei stolz auf Deinen Körper, Du hast geschrieben UNSEREN JUNGS, also mindestens zwei. Die brauchten ihren Platz und DEIN wunderbarer Körper hat sie Beschützt, genährt, beherbergt und geboren. Aufrichten, Schultern nach hinten und mit viel Liebe auf Deine Kinder gucken. Der Rest kommt, spätestens wenn sie mobil werden 🤭. Das Kleid ist richtig schön, zieh es in ein paar Wochen genau so noch einmal an und lass Dich fotografieren. Dann wird Dir bestimmst selbst etwas auffallen 🥹. Fühl Dich gedrückt 🤗 

Genauso wie man auf einem Foto im günstigen Fall schlanker aussehen kann kann man leider auch dicker aussehen.... Du stehst halt auch sehr ungünstig 'entspannt' da. Habt ihr vllt auch video Aufnahmen gemacht? Schau dir die an, da hast du ein reelleres Bild von dir. Niemand hat dir gesagt das du nicht gut aussiehst? Vllt ganz einfach weil du toll aussahst... Mit oder ohne Pläutzchen, du sagst du hast dich selbst wohl gefühlt, das strahlt man aus, und dann ist man schön,. So einfach ist das. Du kannst 50 kg wiegen, wenn mein Papa dich fotografiert dann haste immernoch n Doppelkinn, kannste mir glauben😂😂😂 

Ich kenne dieses Gefühl ganz gut. Im Spiegel sieht man sich schon immer nur von dieser einen Position. Es ist zwar schon besser geworden aber als jemand, der den ganzen Tag mit Videos arbeitet und sich oft selbst zum ausrichten selbst filmt, bin ich immer wieder geschockt/überrascht wie viel dicker ich in Wahrheit bin/war, als mir das morgens mein spiegel gezeigt hat. Ich kann es absolut nachvollziehen. 

Die anderen sind meist gar nicht so streng zu uns wie wir selber. D.h. Sie haben dir nichts gesagt, weil es in ihren Augen völlig iO war. Ich meine, ja natürlich verstehe ich dich, dass du unzufrieden bist und das Foto nicht so schön findest. Aber wenn man die Figur als Folge der Schwangerschaft sieht, hast du ein schönes Kleid an, schöne Jacke...Alles passt, sitzt vernünftig. Das Kleid hat eine schöne Farbe. Also sahst du eben wirklich gut aus. Denn das hat ja erstmal nichts mit dem Körper zu tun 

Ja das Gefühl kenne ich sehr gut! Im Sommerurlaub habe ich mich auch superwohl gefühlt (hatte bis dato 8 Kg abgenommen) gestellte Bilder waren auch schön und ich dachte mir wow du siehst mittlerweile echt toll aus. Dann hat mein Mann ungestellte Bilder gezeigt im Tierpark mit Kind blöd von der Seite fotografiert und ich dachte als ich es gesehen habe: boar du bist immernoch ganz schön Fett! Ich kann auch den Anspruch völlig nachvollziehen auch auf ungestellten Bildern toll aussehen zu wollen. 

Hallo liebes 🫶 dieses Gefühl kenne ich zu gut … letztes Jahr in September habe ich auch ein Schock erlebt … wie bei dir , habe ich ein paar Fotos bekommen .. am Anfang habe ich gedacht „ oh sind die schlecht gemacht worden, ich sehe sooooo breit aus ..“ aber um so mehr ich hin geschaut hatte , war nur eine Sache in meinem Kopf .. NUR ich sah breiter aus , alle anderen waren nicht „verzogen „ .. dann ist mir klar geworden dass es nicht an Foto liegt sondern an mir .. da war mein höchst Gewicht von 77.7 kg .. das war für mich das ausschlaggebende Punkt .. ich war schon ziemlich frustriert aber ich wollte wieder Alte ich sein .. natürlich nicht in 2 Monaten zum traumkörper.. man hat immer etwas zu bemängeln an sich selber.. aber mit Disziplin ist alles machbar . Ich weiß das du es schaffst ! Die siehst sehr hübsch aus , dein Kleid ist voll schön , das Foto ist aber in deinem Fall „verzogen „ 🙈 du bist hier um etwas zu ändern .. und hier bist du richtig 🫶 mach dir keinen Stress und das Foto nimm einfach als Beispiel wie du in Zukunft nicht sehen möchtest ❤️ 

Ich sehe auf Bildern auch immer dicker aus, als ich mich fühle, bin jedesmal erschrocken. 😨 Bei dir ist es, wie die anderen schon schreiben, der Blickwinkel. Es ist doch schön, dass deine Mitmenschen dich nicht auf das Gewicht ansprechen, sondern dich in deiner Gesamtheit sehen. Das Gewicht ist doch nur ein Teil von dir. Obwohl ich selbst sehr übergewichtig bin, bemerke ich erst sehr spät, ob jemand zu-bzw. abgenommen hat. Mir ist es wichtiger wie sich jemand gibt oder spricht. Wenn du dich nicht wohlfühlst, dann gehe es an. Nur für dich und nicht wegen den anderen. 🤓 

@joanna: Schön gesprochen. Man sieht halt leider in „freier Wildbahn“ nochmal ganz anders aus. Wenn man sich in seinem Körper wohl fühlt, ist das in Ordnung. Wenn nicht, musst du dran bleiben und was daran ändern. Ich kenne deine Familie und Freunde nicht aber die meisten Menschen sagen dir selbstverständlich nicht „du siehst dick aus“. Aber auf jeden fall „wow du hast aber abgenommen“ Wenn dir dein aussehen von außen nicht gefällt (auch wenn das bild jetzt von Blickwinkel und Haltung nochmal extra ungünstig ist), arbeite so lange daran, bis du selbst zufrieden bist, mit den nicht gestellten Fotos. Ich wünsch dir ganz viel Kraft und Durchhaltevermögen 🏋️‍♂️ 

Ich finde dich hübsch! 

Vielen lieben Dank für eure motivierenden Worte. Leider sehe ich auf allen Bildern so aus. Dabei ist der Winkel, die Person die aufnimmt und mein Stand immer unterschiedlich. Auch auf den Videos. Es ist also leider nicht nur ungünstig getroffen, sondern die Realität Bedauerlicherweise haben wir es nicht geschafft "gestellte Bilder" zu machen, sodass ich an den schönen Tag nur Bilder habe, mit denen ich nicht zufrieden bin. Das weder meine Familie, noch Freunde etwas zu mir gesagt haben, lag wohl daran, dass sie mich anders sehen oder mir nicht den Tag verderben wollten. Wobei ich grundsätzlich ein paar sehr ehrliche Menschen (allen voran meinen Papa), die normalerweise kein Blatt vor den Mund nehmen. Meine Jungs sind 4 Jahre und bald 1 Jahr alt. Mir haben die Bilder jedenfalls die Augen geöffnet. Ich habe es bisher vermieden mich wieder intensiv mit dem Thema abnehmen zu beschäftigen, weil es genug andere "Baustellen" gab, die ich als erstes angehen wollte. Aber seit gestern haben sich meine Prioritäten verschoben. Ich weiß wie toll ich mich gefühlt und ausgesehen habe, bevor mein 2. Kleiner Mann kam und da möchte ich wieder hin. 

Herzlichen Glückwunsch zur Taufe! Glaubt ihr wirklich, dass es ihr hilft zu sagen „blöder Blickwinkel“ oder „Du stehst unvorteilhaft“ etc… Sie hat es jetzt selbst gemerkt und kann etwas ändern! Da braucht man doch nichts schönreden. 

Ich halte es im Allgemeinen wenig zielführend draufzuhauen. In allen Bereichen, nicht nur im Abnehmen. Und es ist ganz wichtig, für das eigene Gefühl, eben sich so hinzunehmen wie man ist, ohne sich selbst fertigzumachen. Denn auch mit einer schlechten Figur kann man sich hübsch finden und dann gleichzeitig was für die Figur auch tun.  

Liebe Salika, kein Gürtel und die Jacke geschlossen hätte schon geholfen. Gürtel trage ich erst wieder, wenn mir meine Taille gut gefällt. Ansonsten Kleider in Stufen oder A-Linie. Mach Dich nicht selbst fertig, sondern versuche daran zu arbeiten. Und Deine Familie sieht Dich bestimmt mit anderen Augen, als wie auf dem Bild. Ich hab im Kopf auch ein schlankes Bild von mir, weil ich immer schlank war und erst vor 8 Jahren "fett" wurde, als ich aufgehört habe zu rauchen, Schilddrüse, Wechseljahre. Ich drücke Dir die Daumen, dass Dein Vorhaben gelingt 🤩🙏  

Hey, ich kann mich nur anschließen: Kleidung toll ausgesucht, Haltung einfach doof. Ich würde mir aber das Foto auch irgendwo hinhängen. Ich habe mir immer wieder mal "nicht schöne Fotos" selber geschickt mit dem Vermerk, dass ich so nicht mehr aussehen möchte. Das hat mir geholfen auch nach Rückschlägen (und davon gab es viele) doch wieder weiter zu machen!! Jeder Tag ist ein Neustart, einfach weiter machen, für DICH und für DEINE Jungs :) 

Gut, ein Jahr nach der Geburt. Dann kannst du das Thema Abnahme getrost annehmen und auch Bauchmuskeltraining (geht z. B. auch zu Hause vor dem Fernseher) machen. Viel Erfolg dabei 🍀👍🙋‍♀️