Diario di Марина Сергеевна Е, 16 ott 23

Можно с тобой побеситься и позлиться🤣🤪 

dhgroup, классный пендель😁.  

dhgroup, раздавайте свои пендели там где пишут «никак не могу собраться, дайте волшебного пенеделя🥲🥲🥲» , а не где человек просто поделился новостями с фронта так сказать. Тем более половина вашего комента это просто чушь, есть через силу куринное грудку…. Что??? А нет нет мне показалось вы мне советуете как заработать рпп, ведь один из способов есть то, что терпеть не можешь и не думать об этом, как говорится, хреновый из вас психолог. Далее советы про зал и проверка гормонов кхм, на кой черт мне ваш совет? Вы меня знать не знаете, не знаете а не противопоказан ли мне зал? Не знаете как дела в целом у меня со здоровьем и сдавала ли я анализы?(спойлер,да) Хмммм да кого ебет чужое горе как говорится, натрескался сухой куринной грудкой, сел почитать фс, а там жирные коровые на тортиках пытаются худеть, совсем чтоли😳 надо срочно исправлять ситуацию! Как это я тут давлюсь грудкой, а они будут жить и наслаждаться жизнью? Пффффф нет так не пойдет, а будет противится моим советам раздам пару комплиментов «для мотивации» ( ой этого же слова не существует), ну тогда будем честны для удовлетворения своего эга(ее мы кому то подосрали, закрепим это коктейлем из броколли с сельдереем). Хочу ною, вас это касаться не должно, если накоывает бешенсво от подобных постов, то держите себя в руках и бегооом в зал грудку отрабатыватьс 

Dhgroup, когда-нибудь твой мозг наконец-то получит порцию углеводов и поймет, что плевать всем на твои язвительный коментарии и некомпетентные советы, но это уже совсем другая история… 

Мне честно плевать на твои проблемы так же как тебе на мои😄 Худею я для здоровья, если вдруг вам действительно интересно, других целей нет. Вы вычитали в посте то чего нет, я не писала что я обжираюсь который день, не писала что не могу взять себя в руки, зачем вы мне приписываете то о чем я не говорила я не понимаю  

а я уже 3 месяца на плато, хотя интенсивно занимаюсь в тренажерке, пешком хожу, на элипсоиде. да, иногда переедаю, но не сильно сверх установленных для похудения ккал. тем не менее...  

ЛюбовьМасг, таков организм 🤷🏻‍♀️ Не готов он так легко и просто отдавать кг наедеными годами, я понимаю это и терпеливо жду, хоть и раздражает очень 🥲 

А какой у вас рост? Так интересно, как разные люди в одном и том же весе выглядят и, главное, сами себя воспринимают)  

Если вес встал, то тут несколько вариантов, читмил, либо уйти в поддержку на время 

Jelichka, что вы имеете ввиду? Что я выгляжу толще наверное😂 я низкая, рост 159 

Elena, ну да, проще говоря дать организму раслабится и ввести в заблуждение, что плохие времена прошли😂 

Не совсем так, организму нужны встряски, он привык к дефициту, приспособился. Поддержка это та цифра при которой вес стоит. 

Не совсем понимаю зачем организму встряска и по логике «встрясти» его можно голодовкой даже, только какой прок😄 

У меня сейчас та же проблема…вообще не знаю что делать,хотя сижу на дефиците… Руки опускаются,думаю опять «а оно мне надо?» 😭😭😭 

Ну голодовка точно не вариант, в данном случае не поможет. А если не понимаете, то лучше почитайте литературу. 

Elena, ненаучную литературу на эту тему я точно читать не буду😄  

Vvsng, ну настрой так себе конечно, если возникают такие мысли то скорее всего оно вам и действительно не надо🥲 и это тоже выбор 

Боже, голодное кардио по утрам 🙈🙈🙈  

у меня когда бывает застой, я ем один-два дня норму, а затем снова дефицит. и вес идет вниз дальше 

dhgroup, меня пугают ваши ничем не обоснованые советы, которые скорее травмируют людей, а не помогают поддерживать здоровый образ жизни То что вы пытаетесь внушить мне это факт не про здоровье Нравится вам заниматься самоуничтожением - ради бога, мне вы зачем это втюхиваете? С первого комментария я дала вам понять что мне не интересно, адьес Неет надо продолжать какие-то советы давать и каждый совет опаснее для здоровья предыдущего Кроме вопросов похудения, в которых вы не разбираетесь, с вами можно о чем-то говорить?(я имею ввиду здорового похудения, а не то что вы втюхиваете) или вы тело прокачали, а мозг нафиг?