Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2015
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48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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725 kcal
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Gras: 19,12g | Prot: 24,45g | Carb: 113,88g.
Pranzo: Su, Beyaz Ekmek, Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Cena: Fanta Fanta, Et Döner. Snacks/Altro: Algida Maraş Usulü Dondurma, Eti Browni İntense. Di più...
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1488 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Supermercato Shopping - 15 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 3 minuti, Cardio - 12 minuti, Doccia - 20 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TS1461
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