Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 74,95g | Prot: 77,25g | Carb: 113,58g.
Colazione: Нарезанная Ветчина, Авокадо, Lindt Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда или Эдам , Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Овсяноблин. Pranzo: Банан, Go Active Йогурт Протеиновый, Украинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Глобино Шинка Царская. Cena: Авокадо, Dziugas Сыр Твердый, Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Шоколад с Апельсином, Салат Овощной с Маслом, Нарезанная Ветчина, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Altro: Голубика, Sonko Рисовые Хлебцы, Том Арахисовая Паста Кранч, Том Арахисовая Паста Кранч, Голубика, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|