Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 settembre 2015
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1649 kcal
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Gras: 86,74g | Prot: 71,08g | Carb: 145,13g.
Colazione: Tomaten, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Äpfel, Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Haselnüsse, Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett, Ei, Kokosöl, Spielberger Hirseflocken, Spielberger Buchweizenflocken, Alnatura Haferdrink. Pranzo: Pellkartoffeln, Gewürzgurken, Äpfel, Zwiebeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Matjesfilet. Cena: Rapunzel Haselnussmus, Alpro Soya Sojajoghurt, Hengstenberg Balsamico Bianco, Cucina Balsamico Creme, Edeka Bio Agavendicksaft, Olivenöl, Eichblattsalat, Ziegenkäse (Weich), Rettich, Karotten, Tomaten. Snacks/Altro: Rapunzel Erdnussmus Fein, Leibniz Vollkorn Kekse, Milch 1,5%, Kaffee. Di più...
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2345 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rolikahn
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