|
Запись сделала, а вес записать забыла)
|
113,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 45,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1900 kcal
|
Gras: 115,82g | Prot: 105,99g | Carb: 108,25g.
Colazione: ВкусВилл Люля-Кебаб из Говядины и Баранины, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Азбука Вкуса Паштет из Печени Индейки с Клюквенным Соусом, Гречка Отварная, Шашлык из Баранины. Pranzo: Кофе, ВкусВилл Сливки 15%, Мираторг Сервелат Коньячный, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Cena: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Курица Вареная, ВкусВилл Сливки 15%, Кофе, ВкусВилл Пита Чипсы с Чесноком и Паприкой, Menza Крем-Суп из Шампиньонов . Snacks/Altro: ВкусВилл Сыр Буррата, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Дыня. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|