Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1218 kcal
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Gras: 40,54g | Prot: 52,70g | Carb: 159,28g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Marilan Magic Toast Integral, Maçã, Canastra Queijo. Pranzo: Banana Brasil Doce de Banana Zero, Pepsi Pepsi Zero, Espinafre, Alface Americana, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Sabor Caseiro Bolo de Banana com Passas sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Altro: Redubio Shake Diet, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar , Good Karma Granola sem Açúcar , Banana Nanica, Água, Chá (Infusão). Di più...
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2170 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di popocardoso
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