Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
|
50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1709 kcal
|
Gras: 43,41g | Prot: 61,97g | Carb: 295,83g.
Colazione: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Pranzo: Sugar, Blue Bonnet Light Margarine, Apples. Cena: Market Basket Raisin Bread, Watermelon. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Walnuts, Pumpernickel Bread, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar, Peaches (Solids and Liquids, Extra Light Syrup, Canned), Spaghetti. Di più...
|
|
2302 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 2 ore e 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|