Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1133 kcal
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Gras: 32,28g | Prot: 58,46g | Carb: 153,38g.
Colazione: Great Value 1% Low Fat Milk, Kellogg's Froot Loops . Pranzo: Teriyaki Chicken, Brown Rice. Cena: Hill Country Fare Seasoned French Fries, Tyson Foods Southern Style Chicken Breast Tenderloins, Gorton's Classic Crunchy Breaded Fish Fillets . Snacks/Altro: Nature Valley Granola, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Harvest Peach (6 oz). Di più...
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1965 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di 145 allday
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