Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2023
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92,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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805 kcal
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Gras: 19,72g | Prot: 55,62g | Carb: 109,72g.
Colazione: Banana Prata. Pranzo: Suco de Couve com Limão. Cena: Alho Picado, Cebolas, Pimentão Verde, Cenouras, Requeijão, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Visconti Pão Integral. Snacks/Altro: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Pão da Hora Pão de Queijo . Di più...
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2794 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Cucinare - 1 ora, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Tapis Roulant - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JulianeCeliria
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