Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2397 kcal
|
Gras: 114,00g | Prot: 157,35g | Carb: 185,41g.
Colazione: Буханка Штрудель Маковый, Село Зелёное Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня-Гранат, ВкусВилл Наполнитель "Гранола". Pranzo: Веселый Молочник Сметана 15%, Блинчики, Макароны Отварные, Маркет Перекресток Фрикасе из Курицы, Гороховый Суп, Окей Салат Столичный. Cena: Ikea Форель Запечённая , Радость Вкуса Сыр Российский Классический, из Вологды Масло Сливочное Традиционное, Ашан Чиабатта с Оливками. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, Овсяное Печенье. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Тимур К.
|