Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2293 kcal
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Gras: 67,94g | Prot: 228,56g | Carb: 185,58g.
Colazione: Frutta Secca Mista, Fiocchi d'Avena, Gentilini Miele, Proteine Whey. Pranzo: Foglia Verde Insalata Mista, Barilla Pesto alla Genovese, Petto di Pollo, Carne, La Molisana Pasta Integrale . Cena: Zappalà Ricotta Salata Grattugiata, Fagioli Borlotti, La Molisana Pasta Integrale . Snacks/Altro: Fiocchi d'Avena, Myprotein Caseina Micellare , Montana Leggera di Pollo, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Proteine Whey, Conad Ventricina Piccante, Kalos Yogurt Greco senza Lattosio, Uovo, Albume d'uovo. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di salvuccio1964
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