Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1152 kcal
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Gras: 60,63g | Prot: 77,20g | Carb: 72,14g.
Colazione: Yeşil Zeytin, Yeşil Biber, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Dana Etinden Yapılan Köfte. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Cağ Kebap. Snacks/Altro: Nutriplus Tahıllı Kahve , Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di svgl_04
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