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Urlaub ist vorbei. Jetzt heißt es wieder in den Alltag zu finden.
Leider bin ich erstmal total erkältet 🤧- Sport fällt also aus.
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64,9 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 68,46g | Prot: 129,50g | Carb: 131,39g.
Colazione: Vitalis Knusper Schoko Weniger Süß, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Pranzo: Almighurt Stracciatella, Harry Protein Toastbrötchen 20, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Zwiebeln, Radeberger Käseknacker. Cena: Iglo Apfel-Rotkohl, Baumann Lammlachs. Snacks/Altro: Leibniz Pick Up! Minis. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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