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cua cua cuaa....
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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814 kcal
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Gras: 38,33g | Prot: 22,60g | Carb: 102,92g.
Colazione: Wonder Pan Integral con Ajonjolí, FUD Salchicha de Pavo (50g), Huevo, Aceite Vegetal. Snacks/Altro: Manzana, Quaker Galletas de Avena sin Azúcar Sabor Vainilla, Azúcar, Café, Sustituto de Crema (en Polvo). Di più...
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2364 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
Hola, yo estaba igual que tu, pero yo bajo y subo con mucha facilidad, me tope con Vivri es un plan que te ayuda mucho para bajar de peso sanamente, yo bajé 4.5 Kg en 11 días, ahora estoy mas cerca de mi meta de peso, si te interesa mándame un correo y te mando información, también puedes usarlo como mantenimiento; mi correo es rosyduranr@gmail.com. Saludos y muy buena suerte ¡¡
11 set 15 da utente: Rosquilla
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27 ott 15 da utente: Pinkecka
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Storia del Peso di Pinkecka
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