Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2015
|
81,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1699 kcal
|
Gras: 75,50g | Prot: 80,93g | Carb: 174,55g.
Colazione: PAM Pam, Los Volcanes Queso Panela, Tortillas de Maíz, Huevo, Milpa Real Tlacoyo de Frijol. Pranzo: Mostaza, Zanahoria, Panela, Jamón de Pavo, Croissant. Cena: Jícama, Pepino (Pelado), Zanahoria, Marina Azul Lomo de Atún con Chile Chipotle. Snacks/Altro: Leche (Leche Entera). Di più...
|
|
2796 kcal
|
Esercizio:
Arboledas - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di castordj
|