Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 57,37g | Prot: 111,99g | Carb: 264,22g.
Colazione: Café com Açúcar, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maragogi Bolacha Doce, Mingau de Aveia. Pranzo: Supino Supino Protein Chocolate, Ovo Frito, Pão Integral. Cena: Doce de Leite, Pão Integral, Farofa, Macaxeira Cozida, Espetinho de Carne. Snacks/Altro: Mingau de Aveia, FTW Delicious 3 Whey, Ovo Frito, Macaxeira Cozida, Coxinha, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di eryjamespm
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