Diario di smj.steph, 18 ott 23

Gemüsebowl (Chinakohl, Möhren, Brokkoli) mit knusprig gebratenem geriebenem Tofu, dazu eine Sauce aus Erdnussmus und oben drauf ein paar Kerne/Nüsse und natürlich Sesam ☺️ ca 600kcal

1805 kcal Gras: 117,83g | Prot: 86,14g | Carb: 101,24g.   Colazione: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Avocado, Räucherlachs, Aldi Das Pure Haferbrot. Pranzo: Milsani High Protein Duo Vla, Warme Gemüsebowl mit shredded Tofu. Snacks/Altro: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Frankonia No Sugar Added Nougat. Di più...



     
 

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