Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1447 kcal
|
Gras: 74,55g | Prot: 57,36g | Carb: 140,93g.
Colazione: Лук, Чай с Молоком, Слобода Масло Подсолнечное, Гордость Фермера Колбаса Докторская, Ярче Булочка Зерновая, Помидоры, Яйцо, Хохланд Сыр Чизбургер. Pranzo: Чай с Молоком, Капустный Салат, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Cena: Пряник, Belucci Зефир в Шоколаде, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Капустный Салат. Di più...
|
|
2738 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 33 minuti, Trampolino - 32 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alekazima
|