блин, ну откуда плюс 500?😤 по кбжу все в норме было вчера. единственное, гранат вечером ела, но он вписался в калории🙄
|
67,5 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
872 kcal
|
Gras: 30,26g | Prot: 64,65g | Carb: 87,92g.
Colazione: Манго, Богородское Село Творог 5%, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Вятушка Молоко 3,5%. Pranzo: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Вятушка Молоко 3,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Макфа Мука, Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачок, Баклажан, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Вятушка Молоко 2,7%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|