Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1796 kcal
|
Gras: 73,14g | Prot: 81,70g | Carb: 201,41g.
Colazione: FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Огурец (с Кожурой), Global Village Оливки без Косточек, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Яичный Белок, Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Pranzo: Valsoia Соевое Молоко , Коломенское Зефир Коломенский Яблочный, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Cena: Пятерочка Груша Желтая, ВкусВилл Хурма. Snacks/Altro: MILX Фундучное Молоко, Valsoia Соевое Молоко , ВкусВилл Улитка Слоеная с Корицей , Пармезан Сыр. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di nastasia.fm
|