Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2023
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 61,22g | Prot: 88,06g | Carb: 161,71g.
Colazione: Pão Francês, Café com Leite Integral, Canela, Ovo Mexido. Pranzo: Vegetais Crus, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Bife de Carne de Vaca. Cena: Arroz com Lentilhas, Quero Feijão Carioca , Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Altro: Café, Pão Integral, Reserva de Minas Geléia de Jabuticaba , Banana, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Iorgute Grego Tradicional, Sabor da Terra Semente de Chia. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gih_bh
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