Diario di CiuliCiulia, 20 ott 23

Cena 😋

1789 kcal Gras: 59,88g | Prot: 98,30g | Carb: 213,60g.   Colazione: Fage Total 0%, Carrefour Bio Fiocco di Mais con Quinoa Bianca, Bulk Powders Burro di Mandorle, Kiwi, Caffè Espresso. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Pomodori, Caffè Espresso, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Barilla Cous Cous. Cena: Banana, Sant'Orsola Mirtilli, Pane Multicereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Carote Cotte. Snacks/Altro: Banana, BPR Burro di Arachidi Smooth, Roberto Pane Integrale, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Parmareggio Snack e Vai . Di più...
2150 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...



     
 

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