|
😊😊😊
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1642 kcal
|
Gras: 59,23g | Prot: 72,45g | Carb: 207,08g.
Colazione: Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. Pranzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Cena: Levrek, Beyaz Ekmek, Yörsan Lor Peyniri, Patates Kızartması. Snacks/Altro: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, Çay (Demlenmiş). Di più...
|
|
1588 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ılknuur
|