Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2023
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50,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 38,31g | Prot: 97,81g | Carb: 285,86g.
Colazione: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Pranzo: Dannon Oikos Pro Plain, Watermelon, Spaghetti. Cena: Marketside Wheat French Bread, Hy-Vee Sliced Honey Cured Turkey Breast, Hiland Fat Free Chocolate Milk. Snacks/Altro: Kellogg's Froot Loops, Walnuts, Pears, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Apples, Pure Protein Chocolate Caramel Protein Bar. Di più...
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1933 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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