Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
|
68,8 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1315 kcal
|
Gras: 52,72g | Prot: 86,04g | Carb: 130,37g.
Colazione: Go On Nutrition Protein 50%, Dziugas Сыр Твердый, Каша Овсяная, Кофе с Молоком, Шинка, Помидоры, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День». Pranzo: Голубика, Том Арахисовая Паста Классическая , Go Active Jogurt Pitny Proteinowy (Banan), AXA Granola Crispy Muesli Chocolate & Nuts , Оладьи из Кабачков, Dziugas Сыр Твердый, Шинка. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Lindt Шоколад 85%, Кускус (Вареный), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Altro: Яблоко, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|