Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3139 kcal
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Gras: 114,57g | Prot: 178,88g | Carb: 366,56g.
Colazione: Delícia Margarina com Creme de Leite, Ovo, Queijo Cheddar, Apresuntado, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Max Titanium Creatina, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Pranzo: Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Fricassê de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Frango Assado, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Fricassê de Frango, Frango Assado. Cena: Perdigão Salsicha Hot Dog, Pudim de Leite Condensado, Coca-Cola Coca-Cola, Frango Assado, Arroz Branco (Cozido), Cachorro Quente, Nutri Néctar Suco de Uva, Frango Assado. Snacks/Altro: Freegells Bala de Hortelã. Di più...
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2582 kcal
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Esercizio:
Sesso - 15 minuti, Doccia - 6 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 18 minuti, Guidare - 29 minuti, Pulizia - 15 minuti, Dormire - 7 ore e 33 minuti, Riposare - 9 ore e 39 minuti, Cucinare - 25 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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