Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2023
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2109 kcal
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Gras: 74,99g | Prot: 91,05g | Carb: 245,78g.
Colazione: Tortilla Corn Chips, Porridge Oats with Nuts and Fruit, Oranges . Pranzo: SunRice Jasmine Rice, Fried Egg , Cooked Celery. Cena: Hainanese Chicken Rice, Black Fungus, Fried Egg , Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Grilled) , SunRice Jasmine Rice. Snacks/Altro: Carlton Dry Beer. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Albert lau
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