Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 settembre 2015
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149,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 61,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1296 kcal
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Gras: 88,47g | Prot: 103,31g | Carb: 12,80g.
Colazione: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Decaffeinated Coffee, Black Pepper, Tomatoes, Egg, Cheddar Cheese, Bacon. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Pompeian White Wine Vinegar, Black Pepper, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Cena: Black Pepper, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Lettuce, Great Value Distilled White Vinegar, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade). Snacks/Altro: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Decaffeinated Coffee. Di più...
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5245 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 6,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alvaldez1157
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