Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2023
|
68,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1450 kcal
|
Gras: 53,53g | Prot: 124,12g | Carb: 113,45g.
Colazione: Мандарины, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Морковь, Бондюэль Маслины без Косточки, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Бахетле Рыба по Царски с Перцем. Pranzo: Миндаль Миндаль, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Белая Дача Капуста с Морковью. Cena: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Махеевъ Горчица Русская, Бондюэль Молодая Кукуруза , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Самокат Креветки, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Яичный Желток. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzkina86
|