|
Две недели вес стоит🤦🏽 что то желаю не так? Или стоит еще подождать? Организму сейчас легко, сыто. Чувствую себя хорошо. Единственное замучал метеоризм 🥲 и вздутие 🤰подожду КД 🩸и посмотрю как с ними изменится вес
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 20,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1500 kcal
|
Gras: 38,90g | Prot: 153,71g | Carb: 128,65g.
Colazione: Запеченные рулетики из лаваша, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Pranzo: Большая Кружка Кефир Лёгкий 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка в сливочном соусе, Суп куриный. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Индейка в сливочном соусе. Snacks/Altro: Кофе Латте, Банан, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|