Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2023
|
44 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
786 kcal
|
Gras: 27,35g | Prot: 94,13g | Carb: 46,33g.
Cena: Empal Daging, Buah Naga, Puro Pea Protein Chocolate, Tomat Merah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Ayam Brand Tuna Cabe, Nasi Putih. Di più...
|
|
1141 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chdrutm
|