Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2023
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 53,76g | Prot: 138,07g | Carb: 216,63g.
Colazione: Growth Supplements Soy Protein, Banana Nanica, Hortifruti Abacaxi, AdeS Leite de Soja Zero, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Pranzo: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacate, Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada. Cena: Couve Manteiga Crua, Hortifruti Abacate, Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada. Snacks/Altro: Cisne Sal Tradicional , AdeS Leite de Soja Zero, Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Growth Supplements Soy Protein, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Cacau em Pó (Não Adocicado). Di più...
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2283 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DreeVegan
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