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Desabafo
Nesse últimos dias saí totalmente do foco, eu estava me sentindo pressionada e cansada mentalmente por questões pessoais. Descontei tudo na comida especificamente no doce, me pesei e levei um susto, ganhei 1,6 kg. Hoje estou voltando a rotina, com a cabeça no lugar, infelizmente o meu processo retrocedeu, estou triste por isso mas não é motivo para desanimar.
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1832 kcal
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Gras: 81,18g | Prot: 112,30g | Carb: 158,85g.
Colazione: Morangos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Linea Achocolatado Zero Açúcar, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural. Pranzo: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Delícias do Trigo Pão de Hambúrguer, Sadia Hambúrguer Misto, Piracanjuba Queijo Mussarela, Ovo Frito, Clara de Ovo, Hemmer Maionese Tradicional, Hemmer Ketchup Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Altro: Maracujá, Queensberry Geleia de Morango 100% Fruta, Itambé Requeijão Light, Bauducco Pão de Forma Tradicional Fermentação Natural, Linea Achocolatado Zero Açúcar, Nestlé Creme de Leite, Morangos. Di più...
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